Forum siatkarskie Strefy Siatkówki

Czy może mi ktoś dać ćwiczenia na wzmocnienie siły ataku??

Jednym z najlepszych jest Bartman . Kiedy jest w formie i ma dzien to naprawde wymiata. Mysle ze bedzie niedlugo jego transfer

Mam 14 lat < w styczniu 15> i 178 cm wzrostu.Moj zasięg w ataku to około 300 cm. Aktualnie zmniejszam wage zeby poprawic wyskok. 300 cm to przy moim wieku i wzroscie powyzej sredniej czy mozna popracowac??Robienie takich ćwiczen jak wspiecia czy przysiady chyba nie są grożne dla kolan???? Czy są jak...

A wy mówicie o gimnazjadzie szs??

Czy mozna jakoś zwiekszyc swoj wzrost o pare cm przez jakieś ćwiczenia?? Mam 14 lat < w styczniu 15> i 178 cm wzrostu.
Moj zasięg w ataku to około 300 cm. Aktualnie zmniejszam wage zeby poprawic wyskok. 300 cm to przy moim wieku i wzroscie powyzej sredniej czy mozna popracowac??

Delecta Bydgoszcz - Pamapol Wielton Wieluń - 3:0 MVP - Szymański Tytan AZS Częstochowa - AZS Politechnika Warszawska - 2:3 MVP - Bartman Asseco Resovia Rzeszów - Jastrzębski Węgiel - 2:3 JW zaczeli w koncu wygrywac wygrana w lidze mistrzów + nowy trener mysle ze ta druzyna bedzie juz tylko lepsza MV...

Jak myślicie kto wyjdzie z lubelskiego bo to moje województwo xD????

Jak można efektownie zmierzyć zasięg w ataku i bloku??

Zna ktoś dobre ćwiczenia na poprawe wyskoku?? Powiedzcie mi jak skutecznie zmierzyć zasięg w ataku????

Ja chciałbym tam grać - przebić sie z naboru do tej "niższej drużyny" bo u nas w zamościu nie ma żadnego klubu siatkówki:/.Gram tylko w szkole ale mamy niezły zespół i dajemy rade ze dorosłymi. Dlatego myśle żeby iść na politechnike ale mam jeszcze sporo czasu :D Od moderatora: Czas wrócić...

Wie ktoś może czy studenci mogą grać w plus lidze w politechnice????Jest jakiś student w kadrze??