Znaleziono 1 wynik
Poradek: trening Siatkarski an wyskok
Witam wszystkich. Bardzo prosiłbym o pomoc w stworzeniu dla mnie treningu siatkarskiego z jak najmniejszą ilością siłowni. W domu mam hantelki oraz sprężynę, którą wzmacniam dobrze plecy, ręce i klatkę. O mnie: Wzrost: 180 cm Waga: 77 kg( bardzo mało tkanki tłuszczowej.) Wiek: w Poniedziałek 18 lat ...