Wzrost, zasięg

[Core]

Kay, wzrost to 186 cm, a może coś jeszcze podrosnę, ale na dużo już nie liczę. Bez treningów na siłowni, ale gram trochę w siatkówkę. Teraz niestety nie mam gdzie, bo na W-Fach poziom, który reszta reprezentuje jest żenujący. Arff, oczywiście, że amatorsko, bo do zawodowej zdecydowanie nie mam aż tak dobrych warunków, a konkretnie myślę o jakiejś amatorskiej lidze, np. w Warszawie. Możliwe jeszcze jest, że złapię trochę tych centymetrów w zasięgu, jeżeli będę grał?

[Arff]

Możliwe jeszcze jest, że złapię trochę tych centymetrów w zasięgu, jeżeli będę grał?

Oczywiście.. najlepszym treningiem na skoczność jest skakanie... staraj się skakać cały trening, jak najwięcej... jak jeszcze trenowałem siatkówkę, tak robiłem i dawało niezłe efekty...

[Mate]

A ja mam prośbę. Czy ma ktoś link do filmiku z atakiem w zwolnionym tempie??

[AsRocketman3]

Komentarzu za wiele nie zrozumiesz ale filmiki są bardzo dobre (wiekszosc jak nie wszystkie elementy siatkarskie)
http://pl.youtube.com/watch?v=w9jIOzvObvc <=sam atak
http://pl.youtube.com/profile_videos?us ... volleyball <=reszta

[Mate]

Dzięki bardzo za te filmiki. Chodzi mi tylko o rozbieg do ataku. Ale i tak te inne filmiki się przydadzą.

[AsRocketman3]

Nie ma za co Ja po obejrzeniu tego ataku to tam ten chinczyk robi to najscie i caly atak tak jakby w "bocznej pozycji" i lewa noge w ostatnim kroku ma dalej niz prawą i mam pytanie, czy to jest prawidlowe ulozenie?? Bo ja to chyba zawsze robie "prosto cialem" i nogi przy sobie i tak mnie ciekawi czy nie robie przypadkiem źle?

[Arff]

tak.. atak w siatkówce wykonuje się na wykroku, czyli ten Chińczyk robi dobrze.. a ułożenie ciała zależy od kierunku ataku...

[AsRocketman3]

czyli lewa noga troche z przodu?? A jak z atakiem z prawej strony?? Prawa do przodu? Chyba bym sie niezle wyrombal jakbym sprobowal to zrobic.

[Arff]

która noga jest z przodu zależy nie od strony, ale od tego którą ręką się atakuje =]

[AsRocketman3]

A co wlasciwie daje wykrok?? (Przy ataku ^^)

[Arff]

Na pewno większą szybkość i dynamikę... jak sie atakuje z nóg obok siebie trzeba się zatrzymać, a na wykroku nie

[Guilder]

czyli lewa noga troche z przodu?? A jak z atakiem z prawej strony?? Prawa do przodu? Chyba bym sie niezle wyrombal jakbym sprobowal to zrobic.

Praworęczni (z nielicznymi wyjątkami pokroju Stoykova) zawsze skaczą z lewą nogą w przodzie. Zasadniczo lewą ręką celujesz, a prawą bijesz. Taki nabieg to ułatwia. Oczywiście wszystko jest kwestią przyzwyczajenia ale ten sposób jest bardziej naturalny.

[AsRocketman3]

No ja przez 5 lat źle sie przyzwyczaiłem, teraz pewnie troche ciezko bedzie mi sie przestawić ale zobacze.

[Guilder]

Nie mów "źle", bo nie ma ma określonej "dobrej" strony nabiegu Jeśli się już tak nauczyłeś i Ci tak wygodnie nie widzę sensu przestawiania się. Już pisałem, są profesjonaliści tak grający, i potrafią skutecznie atakować. Co innego gdy przeszkadza Ci taki nabieg.

[paulasiat23]

Podłączając się do tematu: mam 14 lat, 172 cm wzrostu i gram w siatkówkę w klubie od ponad 1,5 roku. Mój zasięg w ataku to: 275 cm...Mało czy dużo ?

[Arff]

dużo wzrostu, mało zasięgu... ale spokojnie, nawet nie próbuj żadnych wynalazków na wyskok, bo jesteś tak młoda, że to samo przyjdzie, a na razie na niższej siatce, nie masz potrzeby wyżej skakać... wszystko przyjdzie z czasem

[paulasiat23]

Gram w młodziczkach, z racji mojego wieku, czyli na siatce 2,15 lub czasem 2,20. Jestem środkową bloku. Chciałabym jeszcze urosnąć i mam nadzieję, że dojdę do takiego wzrostu, który mi będzie odpowiadał. Szczerze mówiąc to w tym wieku pozycje na siatce nie są jeszcze ostateczne i najprawdopodobniej zmienię pozycję, kiedy nie będę miała wystarczającego wzrostu, ażeby być środkową.

[Guilder]

Kobiety rosną na wcześniejszym etapie życia, więc możliwe że za wiele już nie zyskasz. Ale z tego co się orientuję przyjmującą mogłabyś być bez jakichkolwiek przeszkód jeśli chodzi o wzrost. Ale czas Ci wszystko pokaże.

[vette11]

Ja w piatek doskoczylem do obreczy duzego kosza na wysokosci 3,05 m , a mam 172 cm wzrostu , jak myslicie czy przy regularnym treningu bede siegal 3,20 ?

[Arff]

nie wiemy ile masz lat, nie wiemy ile już trenujesz itd... jeżeli jeszcze urośniesz to powinieneś dać radę, jeśli nie... może być bardzo ciężko, bo już teraz masz jakieś 75cm wyskoku... żeby osiągnąć więcej trzeba się nazywać Wlazły, albo baaaardzo ciężko na to pracować i nazywać się Świderski

[Guilder]

Ale do osiągnięcia. Są ludzie z metrowym skokiem. Tylko trzeba mądrego treningu, sam się lepiej za to nie zabieraj, tylko skonsultuj, najlepiej z trenerem bądź wf'istą.

[vette11]

Mam 16 lat , 172 cm wzrostu , siatkowke trenuje od 5 klasy szkoly podstawowej , gram codziennie (raz w tyg przynajmniej na hali)

[vette11]

I co wy na to ? ;D

[Guilder]

Będzie CI bardzo ciężko, ale moim zdaniem jest to możliwe. Tylko jak pisałem, nie zabieraj się za to sam, tj. nie wg własnej koncepcji, niech ktoś Ci doradzi jak ćwiczyć. Zwłaszcza, że teraz jest chyba jeszcze ciut za wcześnie na to...

[vette11]

Obstawiam ze jeszcze troche urosne

[Guilder]

Masz 16 lat, nie licz na zbyt wiele. Ja od 13 roku życia (w grudniu skończę 17) urosłem może z 4 cm. Wszystko jest oczywiście kwestią indywidualną, ale tak późny okres wzrostu jest sporadyczny. Poza tym chcesz osiągnąć dodatkowe 15 cm, czyli i tak czeka Cię trening. A w tej kwestii już pisałem.

[vette11]

Ja majac 13 lat mialem jakies 150 cm wzrostu , a teraz mam 16 i mam 172

[vette11]

I widac ze z kazdym rokiem przybywa mi centymetrow wiec licze ze do 180 podskocze ;D

[Kay]

Edytuj post, zamiast pisać jeden pod drugim.
Pozdrawiam

[Guilder]

Ja majac 13 lat mialem jakies 150 cm wzrostu , a teraz mam 16 i mam 172

Co oznacza, że masz już za sobą okres szybszego wzrostu, jaki każdy ma (a przynajmniej każdy chłopak, o dziewczynach wiem tyle, że rosną szybciej, ale w szczegółach jestem niezbyt obeznany) będąc nastolatkiem. 180? Raczej mało możliwe, moim zdaniem maksymalnie ze 175 będziesz miał.