Strona 1 z 1
Odżywki,Suple
: 23 lis 2012, o 19:58
autor: Duzy
Witam. Chodzi mi o to jakie odżywki/suple biorąsiatkarz. Napewno izotoniki takie jak carbo, ale czy cos jeszcze na np zwiekszenie wydajnsci miesni czy jakies witaminy. Prosil bym o jakies konkretne nazwy.
Re: Odżywki,Suple
: 23 lis 2012, o 21:07
autor: Metrowiec
Każdy klub ma co innego, a po za tym suplementacja syntetycznej produkcji, a nie naturalnej w postaci żareła (jak białko to jajka, jak żelazo to wątróbkę) moim zdaniem nie ma sensu, tym bardziej nie na poziomie profesjonalnym.
Re: Odżywki,Suple
: 24 lis 2012, o 23:15
autor: CzyDe
Sorry, ale na poziome profesjonalnym to inaczej się nie da.
Dla przykładu na kadrze każdy zawodnik dostaje indywidualnie dopasowany zestaw witamin i minerałów. Oprócz tego w czasie meczu na pewno izotoniki.
A z moich niepotwierdzonych podejrzeń to BCAA, może jakieś węgle i białko w odżywkach jeżeli nie jest w stanie zjeść odpowiednio dużo, ale wątpię, żeby to się często zdarzało. Może coś na ochronę stawów/regenerację chrząstki (chondroityna, kolagen).
Re: Odżywki,Suple
: 16 sty 2017, o 18:04
autor: Filemoon
Ja stosuje tabletki Somatodrol i efekt dają. Już mam +5kg w dwa miesiące i cm też przybyło. Jakby ktoś był zainteresowany suplementem, to żeby [url=
http://zareklametrzebaplacic.pl[/url] kliknijcie, wątek poświęcony jest właśnie tej odżywce.
Re: Odżywki,Suple
: 28 sie 2017, o 09:49
autor: jedenzwielu
Somatodrol to największe dziadostwo. Lepsze jest zwykłe białko albo odżywka przed treningowa.
Re: Odżywki,Suple
: 1 wrz 2017, o 17:17
autor: karolinka777
Białko stosować tylko jako uzupełnienie diety. Z przed treningówkami też radziłabym nie przesadzać. Mam 3 znajomych którzy są uczuleni na jakiś składnik.
Re: Odżywki,Suple
: 7 lis 2017, o 02:14
autor: kardyniii
karolinka777 pisze:Białko stosować tylko jako uzupełnienie diety. Z przed treningówkami też radziłabym nie przesadzać. Mam 3 znajomych którzy są uczuleni na jakiś składnik.
no niby tak, ale na sucho to i trawa nie rośnie
Re: Odżywki,Suple
: 31 sty 2018, o 20:45
autor: franek
co uważacie o białku [ingerencja moderatora] Mam zamiar go stosować po treningach. Czytałem różne opinie na jego temat w necie. Wiele jest pozytywnych ale zdarzają się osoby, którym to białko nie odpowiada. Nie wiem czy są to prawdziwe opinie czy pisane przez konkurencje. Jakie białko i suplementy polecilibyście osobie która trenuje siatkówkę i dodatkowo 3 razy w tygodniu ćwiczy na siłowni?
Re: Odżywki,Suple
: 21 lut 2018, o 15:27
autor: ABS_
Ja zostawiam takie rzeczy ekspertom. Nie lubię zabierać się za coś na czym się kompletnie nie znam.
Re: Odżywki,Suple
: 22 paź 2019, o 18:32
autor: Jacek3
Cześć Wam,
Na wstępie zaznaczę, że raczej gram amatorsko, choć niegdyś otarłem się o pół-profesjonalny klub. Aktualnie mam 32 lata i niestety, sylwetka nie jest taka jak być powinna – mimo 3 treningów w tygodniu (luźne gry).
Pytanie, czy konieczne jest abym przechodził na jakąś dietę? Zastanawiam się czy nie wystarczy wrzucić do jadłospisu jakiegoś suplementu? Myślałem konkretnie o tym produkcie. Pytanie – czy warto? Czy takie rozwiązanie może mi pomóc wrócić do optymalnej formy (do zrzucenia jest około 10-12 kilogramów).
Będę wdzięczny za opinie,
Re: Odżywki,Suple
: 5 gru 2019, o 20:28
autor: machalina
Wszystko zależy od indywidualnych potrzeb. Białko zawsze warto brać na regenerację, a najlepiej aminokwasy. Poza tym kwasy omega-3, kolagen i l-karnityna. Wiele osób stosuje też naturalne energetyki, takie jak kofeina czy guarana.
Re: Odżywki,Suple
: 13 lut 2020, o 21:43
autor: Maslana91
Trzeba uważać z suplementami żeby sobie nie zniszczyć organizmu.
Re: Odżywki,Suple
: 14 wrz 2021, o 14:32
autor: wojtech92
Z odżywkami i suplami jest jak w każdy sporcie - głównie w temacie siłowni jest to popularne - zwykle nie ma sensu brać nic, lepiej zainwestować w dobrą dietę i organizm będzie sam sprawniej funkcjonował