Strona 1 z 1
Jak przestawić się na lewą rękę ??
: 17 lis 2007, o 13:10
autor: YA$IU
Witam. Miałem operację prawego barku. W grudniu zaczynam grać. Przed operacją bolał mnie bardzo podczas serwowania i zagrywki. Jeśli znowu zaboli mnie w grudniu to chciałbym się przestawić na lewą rękę
Ćwiczę już ponad miesiąc lewą i coraz lepiej mi wychodzi. Ale nie mam siły przeserwować lewą. Czy znacie jakieś sposoby na wzmocnienie i lepszą koordynację lewej ręki?? Pozdrawiam
Re: Jak przestawić się na lewą rękę ??
: 17 lis 2007, o 14:34
autor: Arff
Sposób na wzmocnienie... proponuje siłownie =] wzmocnienie mięśnia trójgłowego ramienia poprzez wyciskanie sztangi/sztangietki zza głowy =p a lepsza koordynacja to tylko i wyłącznie mozolny trening, bo to trzeba wyćwiczyć (o ile w ogóle się da ) jednak wiem jedno na bank nigdy nie będziesz miał tak władnej/dynamicznej lewej ręki jak prawej ( oczywiście jeśli jesteś praworęczny ) bo to siedzi w mózgu...
Re: Jak przestawić się na lewą rękę ??
: 8 gru 2007, o 18:22
autor: GrindkamiL
moim zdaniem jesli do tej pory grales prawa to z lewej nic nei bedzie.byc moze dojdziesz do pewnej wprawy ale przypuszczam ze twoja lewa reka nie bedzie tak dobrze skoordynowana jak prawa i uderzanie nia oraz zagrywka nie przyniesie wielkich rezultatow..ale powodzenia
Re: Jak przestawić się na lewą rękę ??
: 25 gru 2007, o 01:56
autor: Kantoro
Nie wiem ile masz lat, ale pomyśl sobie ile lat robiłeś wszystko prawą ręką. Przede wszystkim się nie zniechęcaj. Ważna jest pasja. Jeżeli będziesz wylewał hektolitry potu i oddawał siebie w 100% na treningach, to będziesz najlepszym sportowcem! Bo najlepszy sportowiec chce się rozwijac i robi to, mimo wszytskich przeszkód! 3mam kciuki za Ciebie! Rada - dużo siłowni i ćwiczeń koordynacyjnych z piłką. I oczywiście Milion dziewięćset pięćdziesiąt cztery ataki na treningach, a nawet i więcej.
Pozdrawiam,
Michał.