Forum siatkarskie Strefy Siatkówki

Witam! Mam pytanie. Ostatnio zauważyłem, że podczas treningów/gierek mam wyraźniej mniej werwy. Mam 189 cm wzrostu, 85 kg, gram na pozycji przyjmującego. Mój zasięg w ataku to ok. 333 cm. Już przed treningiem czuję, że jestem ociężały, nie mam tej skoczności, szybkości i nie angażuje się tak w grę. Często jest tak, że mam fajny dzień i energia mnie rozpiera, a na drugi dzień ta energia znika. Z tym wiąże się moje pytanie. Czy jest może jakieś dieta, ewentualnie ćwiczenia, które pomagają pobudzić organizm do intensywnego wysiłku? Zaznaczam, że mam 20 lat i siatkówka mi się nigdy nie znudziła i nigdy nie znudzi Fakt, treningi mamy trochę monotonne. Czy możliwe jest, że ten problem może siedzieć po trochu w głowie? Z góry dzięki i pozdrawiam!

Może przetrenowanie lub trzeba jakiś suplementów wspomagających.