Forum siatkarskie Strefy Siatkówki

Cześć. Mam 16 lat 180-190cm wzrostu (nie pamiętam dokładnie). Zawsze lubiłem grać w siatkówkę, niestety w gimnazjum nie miałem dodatkowych zajęć z siatkówki. Zawsze dobrze grałem w siatkówkę, starałem się. Teraz w liceum, będąc na SKS (szkolny klub sportowy) z siatkówki zauważyłem, jak bardzo ja słabo gram. Inne osoby potrafiły świetnie serwować, ścinać, wystawiać. Ja tam byłem raczej takim lamusem nie umiejącym grać Ogólnie potrafię wysoko skakać. Wyżej niż przeciętny licealistka, aczkolwiek osoby które były na tym treningu skakały jeszcze wyżej niż ja. W ogólę lubię skakać Mam kilka pytań, jako żółtodziób:
1. Podlinkuje mi ktoś poradnik serwowania. Z wyskoku i bez? Lub to jakoś po krótce opisze?
2. Jak trenować samemu? Kupię sobię piłkę do siatkówki i co mam z nią robić ? Jako, że nie mieszkam w mieście do dyspozycji mam ścianę i trawnik. Podacie jakieś ćwiczenia ?
3. O co chodzi z tym zasięgiem, wytłumaczy ktoś ?
A no i chodzę 2 razy w tygodniu na siłownię. Jakieś ćwiczenia udoskonalające wyskok?

Poradników masz dużo na Youtube albo w Google. Wpisz jak serwować, poradnik.
2. Odbijaj sobie piłką o ściane, ćwicz najlepiej z druga osobą lub zapisz sie natreningi.

Witam.

Proponuję znaleźć na swoim terenie klub siatkówki lub sekcję.
Tam zapewne będą ludzie, którzy podpowiedzą co i jak.

Dobre ćwiczenie na odbicie sposobem górnym: odbijasz piłkę wysoko nad siebie i bijesz rekordy.

Najlepiej jest po prostu wziąć kolegę, znaleźć boisko do siatkówki. On Ci wystawia piłki a Ty z wyskoku je ścinasz. Ściana jest dobra do doskonalenia odbijania piłki sposobem górnym.

Ściany możesz użyć również do ćwiczenia serwowania - jeżeli nie masz dostępu do boiska. Oddalasz się na 6 metrów i serwujesz. Warto oddalać się - będziesz umiał ładniej ścinać.

Trening w tym wieku najlepiej ogólnorozwojowy. A tu trening na wyskok https://www.youtube.com/watch?v=zCnTl-Mki9g
PS. Nie mam z tego żadnych profitów

w jakim wieku najlepiej zacząć grać w siatkówkę, żeby potem grać zawodowo?